ある本で、仏教の教えに「四諦の法門」があるが、何がすごいのかわからないと書いていた学者の方がいました。 「四諦の法門」は、確かに、シンプルな教えであります。 苦諦・・・人生が苦であること 集諦・・・苦の原因が貪欲であるとつきとめること 滅諦・…

持病のアレルギー体質に加え、眼精疲労と仕事のストレスのためにかなり身体が重かったのですが、腕立て伏せや腹筋、スクワットなどの筋トレでまずまず改善してきました。 身体が重かったから、運動したら余計疲れると思ってたんですが、思い切って身体を動か…